Lung Age / Lung Check

Dit lijkt ons zeer interessant en leuk en leerrijk om te doen !

Lung life is een online platform dat door Boehringer werd gecreëerd. Het wil zowel gediagnosticeerde als niet-gediagnosticeerde mensen met chronische obstructieve longziekte (COPD) aanmoedigen om meer te weten te komen over hun longgezondheid en zinvollere gesprekken op gang wil brengen tussen hen en hun zorgverleners.

Het platform bestaat uit twee applicaties: Lung Age en Lung Check. Lung Age: Aan de hand van een gevalideerde vragenlijst wordt je longleeftijd bepaald. Deze tool is speciaal ontworpen voor niet-gediagnosticeerde COPD-patiënten en dient als hulpmiddel om een bezoek aan een zorgverlener aan te moedigen indien er een afwijkende leeftijd wordt vastgesteld.
Lung Check geeft COPD-patiënten meer inzicht in hun ziekteverloop zowel wat betreft de verbetering of verslechtering van lichamelijke als mentale klachten. Na het beantwoorden van veertien vragen krijgt de patiënt een score voor elk onderdeel (symptomen, fysieke status, mentale status, vermoeidheid en emoties) en een totaalscore. Indien de patiënt zijn dashboards deelt en bespreekt met zijn zorgverlener, hebben ze samen de mogelijkheid om de COPD behandeling globaler aan te pakken en concrete acties te nemen op basis van de onderdelen, die meer aandacht vereisen. Patiënten hebben de mogelijkheid om zichzelf te herevalueren en te vergelijken met hun vorige resultaten om zo hun voortgang te bekijken.

Wenst u meer te weten te komen over Lung Life? Ontdek meer op www.lunglife.com/benl/ en doe zelf de test.”

Het COPDvzw-team

Beste lotgenoten,

We worden er allen niet jonger op en door onze aandoening krijgen onze hersenen minder zuurstof : hoe zit het dan met ons geheugen?
We lazen een interessant artikel hierover, tekst verwerkt door Margot Kennis na een gesprek met Professor Dr. Sebastiaan Engelborghs, diensthoofd neurologie aan het Universitair Ziekenhuis Brussel, gewoon hoogleraar neurologie en neurowetenschappen aan de Vrije Universiteit Brussel en gewoon hoogleraar neurochemie en neurowetenschappen aan de Universiteit Antwerpen. Hij is gespecialiseerd in geheugenstoornissen en dementie. Hier volgen enkele uittreksels; het volledig artikel kan u lezen in Libelle 2 van 14/01/2021.

Gaat ons geheugen er sowieso op achteruit als we ouder worden?
Je geheugen zelf (als in : je geheugencapaciteit) zal niet per se slechter worden. Wat wel slijtage zal vertonen, is het gereedschap dat je nodig hebt om je geheugen goed te laten werken. Zo wordt het moeilijker om je lang aan één stuk te concentreren op een taak. Ook je denksnelheid, de tijd die je brein nodig heeft om externe prikkels te verwerken, gaat erop achteruit. Tegelijkertijd wordt het moeilijker om informatie vlotjes uit je geheugen op te rakelen : het "op het puntje van mijn tong"-effect. Een uurtje later, terwijl je met iets anders bezig bent, schiet het je toch te binnen. Dat komt dus door de "zoekrobot" in je geheugen, die met het ouder worden, trager gaat werken.

Kun je je geheugen zelf trainen of verbeteren?
Op zich kan je je geheugen niet boosten, toch niet in de zin dat je je geheugencapaciteit kunt vergroten. Je kan wel de processen die voorafgaan aan het onthouden verbeteren : je concentratie, je aandacht en je denksnelheid. Dat doe je vooral door cognitief actief te blijven. Zeker met ouder worden is dat heel belangrijk. Cognitief actief blijven gaat héél breed : een nieuwe taal leren, naar het theater gaan, maar ook puzzelen of je sociale contacten onderhouden. Voor je geheugen is het belangrijkste dat je prikkels blijft geven aan je brein, zodat dat uitgedaagd blijft en niet gaat verstoffen.

Iedereen is soms vergeetachtig, maar wanneer ga je toch het best eens langs de dokter?
Dat is niet eenvoudig te zeggen, al zijn er een paar checks die je kunt doen. Eerst altijd eens vergelijken : is je vergeetachtigheid wel echt erger dan vroeger? Als je altijd al moeite hebt gehad met namen onthouden, hoef je nu niet meteen te panikeren. Ten tweede pols je best eens bij je omgeving : merken zij dat je geheugen erop achteruitgaat? En ten derde: maak je vaak vergissingen waarvoor je geen verklaring hebt? Bvb als je om de haverklap vergeet waar je gsm ligt, terwijl je dat vroeger nooit overkwam, dan is een bezoekje aan de huisarts geen slecht idee. Die kan je dan eventueel doorverwijzen naar een gespecialiseerde geheugenkliniek.

Vandaag is het Wereld COPD-dag.

Na een zeer geslaagde editie 2019 waar in niet minder dan 20 Belgische Ziekenhuizen een Bike-challenge gehouden werd en patiënten en zorgverleners maar liefst 5350 kilometers of de afstand van Brussel naar Caïro bijeen fietsten op biketrainers -
gingen we in december alweer brainstormen hoe we dit in 2020 zouden kunnen overtreffen.....
Jullie weten intussen wel beter: ziekenhuizen en zorgcentra hebben andere zorgen om het hoofd en dus geen heroïsche activiteiten dit jaar.

Toch wilden we deze Werelddag voor COPD niet ongemerkt laten voorbij gaan . Een van onze sponsors, AstraZeneca, wil alle COPD-patiënten in beweging zetten in deze corona tijden, want blijven bewegen is voor ons COPD-ers uiterst belangrijk.
Zij stelden ons een folder ter beschikking met tips en trics om thuis, met behulp van alledaagse dingen die iedereen in huis heeft te oefenen en te bewegen. Je kan de folder hier downloaden.

We zouden het fijn vinden als jullie van jullie “Home training” een video-filmpje zouden maken en het ons toe te sturen naar info@copdvzw.be. We zouden er een leuke compilatie van kunnen maken!

Goede moed en ….blijf in beweging.

Gebruikt u zuurstof en bent u zuurstoftherapie beu? Ontdek hoe zuurstoftherapie aangenaam kan zijn door de Oxy-glasses van Aspyro (ook compatibel met mondmasker). Voel je terug goed in je vel, ondanks je zuurstoftherapie. Surf voor meer informatie en gratis tips naar hier

Half mei organiseerde de firma Chiesi een speciale actie “fietsen, lopen en wandelen” om onze aandoening COPD meer bekendheid te geven. Ondertussen is het resultaat gekend :  van 21 tot en met 24 mei hebben ze meer dan  9000 km gerealiseerd met 77 mensen. Wat een motivatie! Een leuke video van de actie vinden jullie hier.

Wij danken de firma Chiesi van harte. Ze hebben zich ingezet om COPD meer bekendheid te geven en hebben daarnaast een behoorlijke som aan onze vzw en de franstalige vzw in oprichting geschonken: 2500 euro voor elk, te besteden aan werkingskosten!

Herinneren jullie het je ook? Op wereld COPD dag 2019 trapten we de Kazoo wedstrijd af. Een actie waarbij we mensen opriepen om de ziekte COPD in de kijker te zetten en de aandacht te geven die het verdient! We ontvingen leuke filmpjes van originele acties en maken hier graag de 3 winnaars bekend:

* De prijs voor de meest spectaculaire actie gaat naar het revalidatiecentrum Kempen uit Geel. 

* De prijs voor de meest lachwekkende actie gaat naar de werkgroep ergotherapeuten van het AZ Palfijn Gent, het AZ St Jan Brugge en het UZ Leuven

* De prijs van de meest ontroerende actie gaat naar de sportgroep 'Jong en Sportief' uit Leopoldsburg.

We wensen de winnaars veel succes met hun prijs! We vernamen reeds dat ze allemaal van plan zijn om dit bedrag te besteden ten voordele van mensen met COPD en dat is natuurlijk fantastisch om te vernemen!

Uitdrukkelijk dank aan iedereen die deze actie mee vorm gegeven heeft!   

Neen, we gaan hier niet alles herhalen wat de afgelopen weken in de media verscheen, net zomin als door de overheid uitgevaardigde richtlijnen.

We willen jullie er op wijzen dat wij als COPD-patiënten wel degelijk bij de risicogroepen behoren.
Het is dan ook duidelijk dat jullie de richtlijnen en adviezen van de overheid ter harte nemen. 

In het kader van deze adviezen werden de geplande activiteiten voorlopig geschrapt. Voor de heropstart wachten we de verdere beslissingen van de overheid af.
Deze beslissingen worden genomen tot eenieders welzijn.

 Wij rekenen op jullie begrip dien aangaande,

COPDvzw team